ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE
Práctica tradicional individual guiada por la profesora, enfocada en disciplina, respiración y concentración.
Profesoras: Anaïs Sorensen y Fran Messina.
VINYASA YOGA
Práctica dinámica al ritmo de la respiración. Secuencias fluidas que fortalecen, flexibilizan y elevan la energía.
Profesoras: Camila Sánchez y Fran Messina.
VINYASA YOGA SOMÁTICO
Movimiento fluido y consciente que combina Vinyasa con exploración corporal somática. Libera tensiones y mejora la postura.
Profesora: Jose Ruiz Tagle.
VINYASA FUSIÓN BUDOKON
Combina Vinyasa y artes marciales para desarrollar equilibrio, fuerza y coordinación. Desafiante e intencional.
Profesor: Lou Cooper.
PILATES
Movimientos controlados para fortalecer el core y mejorar la flexibilidad con precisión y enfoque.
Profesora: Hilda Guimetros.