Soy kinesióloga con mención deportiva, bailarina de ballet desde pequeña y, sobre todo, una apasionada del movimiento. Desde que tengo memoria, el cuerpo ha sido una forma de explorar, aprender y conectar con el mundo que me rodea.
El ballet llegó a mi vida desde muy niña y se convirtió en una de mis primeras formas de entender el movimiento. A través de la danza aprendí sobre disciplina, precisión, equilibrio y también sobre la importancia de escuchar el cuerpo. Con los años, esa curiosidad me llevó a explorar otras disciplinas y a descubrir nuevas maneras de relacionarme con él.
Hoy practico ballet, esquí y surf, tres actividades muy distintas entre sí, pero que tienen algo en común: me obligan a estar presente. Cada una requiere fuerza, movilidad, coordinación y adaptación, pero también me ha enseñado que no existe una única manera de moverse. El cuerpo cambia, aprende y se transforma constantemente.
Hace más de 20 años elegí dedicarme a la prevención de lesiones y al entrenamiento físico. En este camino he tenido la oportunidad de trabajar con personas muy distintas: desde quienes están recién comenzando a hacer deporte hasta deportistas que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
Y algo que he aprendido durante todos estos años es que muchas veces pensamos en el cuerpo únicamente cuando algo duele. Esperamos a lesionarnos para empezar a preocuparnos por cómo nos movemos. Para mí, la prevención tiene que ver justamente con lo contrario: con conocer nuestro cuerpo antes de que nos obligue a detenernos.
Mi propósito es acompañar a las personas a construir una relación más consciente con su cuerpo. Ayudarlas a sentirse fuertes, ágiles y flexibles, pero también seguras y cómodas en el movimiento. Que puedan disfrutar de la actividad física sin sentir que tienen que llevar su cuerpo al límite para conseguir resultados.
Trabajo tanto con deportistas recreativos como competitivos, y aunque sus objetivos pueden ser muy diferentes, todos tienen algo en común: quieren poder seguir haciendo aquello que disfrutan.
Por eso, para mí, entrenar no se trata solamente de rendir más. Se trata de construir las herramientas que necesitamos para movernos mejor hoy y también para seguir haciéndolo mañana.
Porque el movimiento no debería ser algo que hacemos solamente para alcanzar una meta. Es una herramienta para vivir, explorar, jugar, sentirnos bien y habitar nuestro cuerpo durante toda la vida.
Hoy abre su propio proyecto KI METHOD
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